课程简介

理法、体用兼备，全面、系统地讲解道家传统的服烈辟谷方法，尤其是系统讲解唐代著名的服气辟谷著作《幻真先生服内元气法》。

 

课程目录：

01理论篇:道家服气辟谷概论
02理论篇:辟谷的误区以及服内元气辟谷的意义
03理论篇:服气辟谷周期安排
04实践篇:服气辟谷的内容
05实践篇:进取诀
06实践篇:进取诀真人起居法教学
07实践篇:调气法、咽(服)炁诀
08实践篇:服炁法(初级)
09实践篇:服炁法(标准)
10实践篇:淘气诀
11淘气诀初级1:拉风箱式
12淘气诀初级2:双手抱膝式
13淘气诀初级3:铁板桥式
14实践篇:六气诀、调气液诀

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