道家内丹功，整部功法以“慢、松、柔、圆、连、轻”，不用力、不费劲为宗旨，简单易学，真正做到“以意领气”，每个人的肌肉、关节、筋骨以及五脏六腑和思想意识都有自己的一个 “位”，在完全放松的状态下才能逐步……
百度网盘分享【道家功法】道家内丹养生动功 全15讲视频课
课程目录：
001.练习前说明
002.第一节:天开无极
003.第二节:太极回春
004.第三节:两仪回春
005.第四节:天地人回春
006.第五节:麻姑上寿
007.第六节:龙游云海
008.第七节:龟缩万寿功
009.第八节:复归无极
010.动作拆解1-天开无级
011.动作拆解2-太极回春
012.动作拆解3-两仪回春
013.动作拆解4-天地人回春
014.动作拆解5-麻姑上寿
015.动作拆解6-龙游云海
