龙门养生桩概论，沉肩坠肘腋下空，宽胸实腹松腰坐胯，曲膝下蹲五指抓地，先紧后松核心要点，呼吸方法要点，收功，调身调心调息，站桩注意事项，浅谈抱元守，应对练功八触，重新梳理调整桩架，课外细节收尾……

龙门天成《全真龙门派站桩养生功》视频课程20集。

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