张德芬空间《唤醒优雅力量的瑜伽课》视频30集+录音
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薩祺 昆达里尼7大脉轮体式 开启身心智慧 30天优雅体态能量平衡瑜伽
坚持瑜伽,是值得女人一生拥有的好习惯。相比于其他运动,它更像一种生活方式,在你不知不觉中调整你的状态,塑造你的身材和容貌。而昆达里尼瑜伽则是唤醒觉知力的最高技术。在古代,只有贵族才有机会习练昆达里尼瑜伽。
现在,德芬倾情邀请了自己的瑜伽私教:薩祺老师,亲自带领你练习昆达里尼瑜伽,唤醒女性优雅能量,提升内在智慧。坚持30天的练习,你体内的“觉知力”将会通过脉轮被一层层激活。当这股能量从海底轮沿着你的中脉,穿越过顶轮后,你便会感受到生命的不同,启动全新的自己。
课程目录:
Day01:海底轮 获得力量和安全感.mp4
Day02:海底轮深度练习 直播实操带领.mp4
Day03:海底轮深度练习 直播实操带领.mp4
Day04:海底轮深度练习 直播实操带领.mp4
Day05:生殖轮 激发创造力与耐力 直播实操带领.mp4
Day06:生殖轮深度练习 直播实操带领.mp4
Day07:生殖轮深度练习 直播实操带领.mp4
Day08:生殖轮深度练习 直播实操带领.mp4
Day09:太阳神经丛| 在逆境中保持优雅.mp4
Day10:太阳神经丛深度练习 直播实操带领.mp4
Day11:太阳神经丛深度练习 直播实操带领.mp4
Day12:太阳神经丛深度练习 直播实操带领.mp4
Day13 心轮 | 活出爱、勇气和慈悲.mp4
Day14 心轮深度练习 | 直播实操带领.mp4
Day15 心轮深度练习 | 直播实操带领.mp4
Day16 心轮深度练习 | 直播实操带领.mp4
Day17 喉轮 | 活出自信与坚定.mp4
Day18 喉轮深度练习 | 直播实操带领.mp4
Day19 喉轮深度练习 | 直播实操带领.mp4
Day20 喉轮深度练习 | 直播实操带领.mp4
Day21 眉心轮 | 绽放旺盛的生命力.mp4
Day22 眉心轮深度练习 | 直播实操带领.mp4
Day23 眉心轮深度练习 | 直播实操带领.mp4
Day24 眉心轮深度练习 | 直播实操带领.mp4
Day25 顶轮 | 获得内心的愉悦和快乐.mp4
Day26 顶轮深度练习 | 直播实操带领.mp4
Day27 顶轮深度练习 | 直播实操带领.mp4
Day28 顶轮深度练习 | 直播实操带领.mp4
Day29 【直播答疑】让瑜伽成为生活的一部分,活出你的优雅.mp3
Day30 【毕业典礼】绽放你的优雅魅力.mp3
大休息 | 猫伸展体式示范.mp4
昆达里尼瑜伽实操带领】体验无限创造的你.mp4