生活工作太忙！练功没时间？那你睡觉有没有时间？睡功就是睡着睡着就把功练了，身体越来越健康，功夫越来越深。如此而已。
此五种睡功各有各的要求和心法，切莫道听途说，用常规的网络套词理解。随着练功的深入，姿势有不同要求。需要因人而异，随学学生，各有不同解决的问题也不同，若道法自学可行，就不需要传承和老师了。注意:自以为是，自修出问题的人一概不管。 俗话说：大动不如小动，小动不如不动。不动是静功，静中有动。同样是静，又有立、坐、卧三种基本状态。又有：站不如坐，坐不如卧。一个人或养生或习武或修行，往往周身劳顿数十载，*终不如睡出个逍遥仙。想想都气人。道家养生功夫以睡功为*上乘。睡功本是*容易上手练的，天下谁人不睡觉？但同时又是*难练的功夫。以睡为功，梦中养练，没有比这个更捷径的方法了，梦寐以求来形容在合适不过了。都说书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，但很少有人告诉你，睡中自有仙境界，睡中自有长生药，睡中也能成大道。古代社会，常有武林前辈功夫高绝却少有人见其练功，只见其终日眠眠，无所事事，如同懒汉，可谁又知其睡功的造诣已经可以独修于混沌，参悟奥妙，其中逍遥自在几人得知？ 无论养生还是功夫，睡也是练功的一种形式，与站和坐并无异。道家有祖师认为睡中并没有佛家所谓的“梦|魔”，其实睡中要唤醒一个“神仙”，舒筋活血，通脉凝神，找到自己清净的本来面目：健康、智慧以及功夫。其实每人睡梦中都有座金山，看你用什么样的方法挖掘，怎么开采罢了。人体如同宇宙，是完整生命体，人体有一部分潜能往往在睡中才会活跃，却总被我们忽视，其实里面很多奥妙等待挖掘，或许将来自己会更了解自己另一方面的身心状况。*起码高质量的睡眠，对于现代很多行业的人来说都是奢侈品。 本课内容是道家睡功的入门功夫。五种功法，世所罕见，具有非常重要的睡功“筑基”之效。并对改善身体状况，从一个新的角度，换一种思路来练功，并且弥补行、住、坐等形式的静态功法练习的不足。
玄妙 武当北派终南系睡功五种 视频6集
